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टेनिस में अनफोर्स्ड एरर्स - क्या वे वास्तव में ज़बरदस्ती नहीं हैं?

आप शायद इस शब्द से परिचित हैंअप्रत्याशित त्रुटियां एक टेनिस खेल में। अनफोर्स्ड एरर उन प्रकार की गलतियाँ हैं जिन्हें माना जाता है कि किसी प्रतिद्वंद्वी के अच्छे शॉट्स द्वारा मजबूर नहीं किया जाता है।

आप अक्सर आधिकारिक मैचों में आंकड़े देखेंगे जिसमें पहले पाओ का प्रतिशत, इक्के, विजेता, अप्रत्याशित त्रुटियां, और इसी तरह शामिल हैं।

अगर नडाल और फेडरर हर सेट में 8 से 12 अनफोर्स्ड एरर करते हैं, तो आपकी क्या उम्मीदें हैं? कि आपको चूकना नहीं चाहिए?
आँकड़ों को रिकॉर्ड करने वाला व्यक्ति यह निर्धारित करने का प्रयास करता है कि, जब कोई खिलाड़ी गलती करता है, तो उस गलती को उसके प्रतिद्वंद्वी द्वारा अच्छे खेल के लिए मजबूर किया गया था या नहीं।

सही कॉल करने के लिए, सांख्यिकीविद् मुख्य रूप से यह देखता है कि क्या त्रुटि करने वाला खिलाड़ी कम हैसमय दबावयाबढ़ रहा है शॉट निष्पादन के दौरान। यदि उन कारकों में से एक सत्य है, तो उस खिलाड़ी को एक अच्छे शॉट द्वारा एक कठिन परिस्थिति में मजबूर किया गया और इस प्रकार एक बना दिया गयामजबूर त्रुटि।

सोंगा को यहां एक जबरदस्ती त्रुटि का श्रेय दिया जाएगा क्योंकि वह शॉट के बाद भी आगे बढ़ रहा था।

लेकिन अगर ऐसा लगता है कि खिलाड़ी ने शॉट के लिए खुद को संतुलित कर लिया है और एक सामान्य स्ट्रोक (संक्षिप्त नहीं) को अंजाम देने के लिए पर्याप्त समय है और फिर भी कोई गलती करता है, तो इसे एक अप्रत्याशित त्रुटि के रूप में गिना जाएगा।

फेडरर शॉट के लिए अच्छी स्थिति में हैं और समय के दबाव में नहीं हैं, इसलिए उनकी चूक एक अप्रत्याशित त्रुटि के रूप में गिना जाता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं,एक अप्रत्याशित त्रुटि की परिभाषा विशुद्ध रूप से तकनीकी है।शारीरिक थकान, सामरिक निर्णय लेने और मानसिक खेल का कोई उल्लेख नहीं है।

टेनिस खेल की कठिनाई का भी कोई उल्लेख नहीं है। आइए इन मुद्दों को और अधिक विस्तार से देखें कि क्या ऐसी चीज वास्तव में एक अप्रत्याशित त्रुटि के रूप में मौजूद है।

कौन और क्या हमें एक शॉट मिस करने के लिए मजबूर करता है?

एक शुरुआती टेनिस खिलाड़ी की कल्पना करें: नेट पर आने वाली हर गेंद मुश्किल होती है और उस खिलाड़ी को मुश्किल स्थिति में डाल देती है। खिलाड़ी के पास अभी तक विपरीत कोर्ट में गेंद को हिट करने के लिए आवश्यक कौशल नहीं है और आराम से रैली करने के लिए उसे कई टेनिस कौशल में सुधार करना होगा।

नतीजतन, हम वास्तव में उन खिलाड़ियों के लिए अप्रत्याशित त्रुटियों के बारे में बात नहीं कर सकते जिन्होंने पर्याप्त टेनिस नहीं खेला है। आखिरकार, तकनीक और कौशल में सुधार होता है और वह टेनिस खिलाड़ी एक सहयोगी के साथ सहकारी स्थिति में लगातार रैली करने में सक्षम होता है।

लगभग हर टेनिस कोच बात करता हैसामंजस्य और पूर्णता नहीं। कोचों के लिए यह मांग करना अनुचित होगा कि शुरुआत करने वाले खिलाड़ी शून्य गलतियाँ करें। हालांकि, अधिक उन्नत खिलाड़ियों का लक्ष्य बेहतर और बेहतर बनना है, लेकिनपूर्णता अप्राप्य हैअपूर्ण मनुष्यों के लिए।

अप्रत्याशित त्रुटियों को बेहतर ढंग से समझने के लिए, कल्पना करें कि आप विभिन्न परिस्थितियों में अभ्यास में लगातार गेंदों को हिट करते हैं (या शॉट बनाते हैं) जहां आपको मुश्किल खेलने की स्थिति में मजबूर नहीं किया जाता है।

ये तब होंगेतटस्थ और आक्रामक स्थितियां . (यदि आप रक्षा मोड में हैं और कोई गलती करते हैं, तो इसे एक मजबूर त्रुटि के रूप में गिना जाएगा।) लगातार, इस संदर्भ में, उच्च प्रतिशत के साथ मतलब है: से अधिक80%आक्रामक शॉट्स और अधिक के लिए90% ठेठ बेअसर रैली शॉट्स के लिए। (ये नंबर मेरे व्यक्तिगत दिशानिर्देश हैं...)

तो उन अप्रत्याशित त्रुटियों का क्या कारण (बल?) है?

1. मानसिक कारण

कई मानसिक कारक हैं जो अप्रत्याशित त्रुटियों का कारण बन सकते हैं। एक खिलाड़ी के रूप में, आप यह कर सकते हैं:
इनमानसिक चूकआप गेंद और वर्तमान स्थिति पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं, इस प्रकार मस्तिष्क अपनी कंप्यूटिंग शक्ति का हिस्सा किसी और चीज़ के लिए उपयोग करता है।

परिणामी कंप्यूटिंग शक्ति टेनिस के मांग वाले खेल के लिए पर्याप्त नहीं है; इस प्रकारमस्तिष्क गलत गणना करता है, समय और समन्वय में गलतियाँ करता है, और इससे आप गेंद को देर से या गलत रैकेट हेड एंगल से हिट कर सकते हैं और परिणामस्वरूप शॉट चूक सकते हैं।

क्या इन मानसिक दोषों को दूर किया जा सकता है?

100% नहीं, लेकिन खिलाड़ी मानसिक प्रशिक्षण कोच के साथ काम कर सकते हैं, अपनी भावनात्मक स्थिति और विचारों को प्रबंधित करने में बेहतर हो सकते हैं, और इसलिए मानसिक चूक की संभावना को कम कर सकते हैं।

एक खिलाड़ी के रूप में, आपको "अभी" में रहना सीखना होगा और मैच के परिणाम के नकारात्मक या सकारात्मक प्रभावों के बारे में सोचने से बचना होगा और प्रत्येक शॉट पर अलग से और प्रत्येक बिंदु पर अलग से ध्यान केंद्रित करना होगा।

इन सभी प्रयासों से मानसिक चूक और इस प्रकार एक अप्रत्याशित त्रुटि की संभावना कम हो जाएगी, लेकिन कोई भी खिलाड़ी कुछ सेकंड या मिनटों से अधिक के लिए एक पूर्ण दिमाग नहीं रख सकता है।

इसलिए, खिलाड़ी हैंमन की अपूर्णता और उसे पूर्ण करने में असमर्थता के कारण जबरन गलतियाँ करने के लिए मजबूर किया जाता है . लेकिन मन के उन परिपूर्ण, स्थिर क्षणों में भी जिन्हें हम कहते हैं"क्षेत्र में होना,"खिलाड़ी अभी भी कुछ अप्रत्याशित त्रुटियां करेंगे।

क्यों? वजह से ...

2. टेनिस की मांग और जटिलता (और कोई अन्य खेल)

टेनिस एक अत्यंत मांग वाला खेल है . मस्तिष्क को गेंद के प्रक्षेपवक्र, शॉट बनाने के लिए शेष समय, खिलाड़ियों की स्थिति, और पिछली जानकारी (जैसे रणनीति और रणनीति) की बहुत तेज़ी से गणना करनी होती है, और फिर सही समय पर सही निर्णय लेना और पूरी तरह से समन्वय करना होता है। कोर्ट पर वांछित क्षेत्र को हिट करने के लिए रैकेट सिर को आधा डिग्री सटीकता तक ले जाने और नियंत्रित करने के दौरान शरीर में सैकड़ों मांसपेशियों को एक छोटे से चलती रैकेट के साथ एक बहुत छोटी चलती गेंद को हिट करने के लिए।

सभी पर विचार करेंटेनिस की मुश्किलेंऔर फिर यह समझना आसान है कि यह अपरिहार्य है कि मस्तिष्क और शरीर जल्दी या बाद में उन गणनाओं में एक छोटी सी गलती करेंगे।

इसलिए, खिलाड़ी हैंगलती करने के लिए मजबूरयहाँ और वहाँ क्योंकिटेनिस का खेल एक इंसान (दिमाग) के लिए उस पर परिपूर्ण होने के लिए बहुत मुश्किल है।

वास्तव में, इस तरह से सभी खेलों को डिजाइन किया गया है: 100% मास्टर करने के लिए बहुत मुश्किल होना। इसलिए प्रतियोगिता का परिणाम अनिश्चित है और यही कारण है कि इतने सारे लोग खेल आयोजनों में आते हैं: मनोरंजन और अप्रत्याशितता।

बास्केटबॉल में टोकरी इतनी छोटी है कि कोई भी 100% फ्री थ्रो प्रतिशत प्राप्त नहीं कर सकता, चाहे वह कितना भी अभ्यास करे।

बेसबॉल में बल्ला इतना छोटा होता है कि बल्लेबाज गेंद को केवल 25% से 30% बार ही हिट कर सकता है।

और इसी तरह ... लेकिन एक और कारण है कि हम ऐसे शॉट्स को याद करते हैं जो पहली नज़र में आसान लगते हैं ...

3. गुणवत्तापूर्ण टेनिस खेलने के लिए आवश्यक जोखिम

एक और कारक है जो अप्रत्याशित त्रुटियों को बाध्य करता है: theएक गुणवत्ता शॉट मारते समय शामिल जोखिम।

यदि आप एक खिलाड़ी के रूप में अप्रत्याशित त्रुटियों से बचने की कोशिश करके गेंद को सुरक्षित रूप से वापस टैप करेंगे, तो वह गेंद बहुत कमजोर होगी और आपका प्रतिद्वंद्वी अधिकतर अंक पर हमला करेगा और जीत जाएगा।

यहां तक ​​​​कि अगर आपका प्रतिद्वंद्वी 2 अंक बनाता है और एक चूक जाता है, तब भी वे 2 जीतेंगे और 1 हारेंगे। सिद्धांत रूप में, आप हर गेम 30 पर हारेंगे - भले ही शून्य अप्रत्याशित त्रुटियां हों।

टेनिस में शॉट्स को एक निश्चित मात्रा में जोखिम उठाने की आवश्यकता होती है क्योंकि गेंद के आदान-प्रदान में ऊपरी हाथ हासिल करने और अंततः अधिक अंक और मैच जीतने के लिए उन्हें गहरा, तेज और सटीक होना चाहिए।

एक खिलाड़ी के रूप में, आप उस इष्टतम स्तर के जोखिम की तलाश कर रहे हैं जिसमें आप हमला करते हैं या अपने प्रतिद्वंद्वी को मात देने की कोशिश करते हैं और अपने प्रतिद्वंद्वी के हारने से अधिक अंक बनाते हैं। इसलिए, आपतीसरे और अंतिम कारक: जोखिम का एक निश्चित स्तर के कारण अप्रत्याशित त्रुटियों में मजबूर होना।

के बीच अंतर नोट करेंएक शॉट को जोखिम में डालना और एक अंक खोने का जोखिम उठाना!

यहां तक ​​​​कि एक आसान सीटर को भी आक्रामक रूप से या लाइनों के करीब हिट करना पड़ता है; अन्यथा, आपका प्रतिद्वंद्वी आसानी से जीत सकता है। और अगर आप जोखिम के साथ खेलते हैं, तो आप यहां-वहां कुछ शॉट भी मिस करेंगे।

लक्ष्य कभी नहीं चूकना चाहिए (जो अवास्तविक है, लेकिन दुर्भाग्य से इतने सारे खिलाड़ी पीड़ित हैं और इन गलतियों के लिए खुद को दोषी मानते हैं), लेकिनहारने से ज्यादा अंक जीतना।

क्या गलती करना खिलाड़ी की गलती है?

यदि एक अप्रत्याशित त्रुटि को एक ऐसी त्रुटि के रूप में परिभाषित किया गया है जिसे आपके प्रतिद्वंद्वी द्वारा मजबूर नहीं किया गया था, जो आपको एक कठिन स्थिति में डाल रही है, तो परिभाषा सही हो सकती है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि जब आप कोई गलती करते हैं तो यह आपकी गलती है या आपको खुद को दोष देने की जरूरत है।

खिलाड़ियों को गलतियों के लिए मजबूर किया जाता है:
इसलिए, "मूर्खता" के कारण आपने किसी तरह की अप्रत्याशित त्रुटि जैसी कोई चीज नहीं होनी चाहिए। ठीक इसके विपरीत।

खिलाड़ी पूरी कोशिश करते हैंउनके दिमाग को नियंत्रित करें, प्रतिटेनिस की कठिनाइयों को दूर करें, और खोजने के लिएजोखिम का आदर्श स्तर.

ये सभी कारकखिलाड़ियों को लगातार गलतियों के लिए मजबूर करना.

मैं व्यक्तिगत रूप से कभी भी किसी गलती के लिए खुद को दोष नहीं देता क्योंकि मैं इसे एक अप्रत्याशित त्रुटि के रूप में नहीं देखता। अगर मुझे अपने प्रतिद्वंद्वी द्वारा परेशानी में नहीं डाला जाता है, तो मैं अपने दिमाग, दिमाग और टेनिस खेल से परेशानी में पड़ जाता हूं।

मैं हूँपरिणाम के नियंत्रण में नहीं(गेंद को हिट करने की बात भी नहीं, पूरे मैच की तो बात ही छोड़ दें) और मैं बस टेनिस की सभी कठिनाइयों और अपने दिमाग और दिमाग की खामियों को दूर करने की पूरी कोशिश कर रहा हूं और उम्मीद है कि मैच के विजेता के रूप में समाप्त होगा।

यह मुझे दबाव से मुक्त करता है और मुझे स्वतंत्र रूप से खेलने में सक्षम बनाता है; इसलिए, मैं कई प्रतिबद्ध करता हूँकम अप्रत्याशित त्रुटियां(दूसरे उन्हें कैसे परिभाषित करते हैं) क्योंकि मैं उन्हें बनाने के लिए खुद को दोष नहीं दे रहा हूं।




 

 


अधिक मैच जीतें जब यह सबसे ज्यादा मायने रखता है

अधिकांश टेनिस मैच बेहतर स्ट्रोक से नहीं बल्कि बेहतर सामरिक खेल और मजबूत दिमाग से तय होते हैं।