"उन खिलाड़ियों के खिलाफ मैच जीतना शुरू करें जिन्हें आपने पहले कभी नहीं हराया है"

एक ही रास्ताजल्दी सुधारोआपका टेनिस खेलना है aहोशियार सामरिक खेल . वास्तव में, बेहतर खेल वही है जो अलग करता हैचैंपियनऔसत टेनिस खिलाड़ियों से...

प्रिय टेनिस मित्र,

अगर आप शुरू करना चाहते हैंमैच जीतनातुम हार रहे हो,बेहतर महसूस करनाअपने बारे में, और अपने अच्छे स्ट्रोक्स कोबुद्धिमान सामरिक खेल(कोर्ट पर दर्जनों घंटे और टेनिस के पाठों पर बहुत सारा पैसा खर्च किए बिना), तो आपने रास्ता खोज लिया है।

मेरा नाम टोमाज़ मेनिंगर है। मैं एक टेनिस समर्थक (यूएसपीटीआर प्रोफेशनल) और 15 से अधिक वर्षों से एक विशेषज्ञ टेनिस खिलाड़ी हूं। मैं कॉपीराइटर नहीं हूं, लेकिन मैं आपके साथ कुछ साझा करना चाहता हूं जो आपको बेहतर टेनिस खेलने और अधिक मैच जीतने में मदद करेगा,आपके टेनिस कौशल की परवाह किए बिना।

जब मैंने 15 साल की उम्र में टेनिस खेलना शुरू किया था, तब मेरे पास कोच करने वाला कोई नहीं था। मैंने टीवी देखकर, धीमी गति में आंद्रे अगासी के फोरहैंड को देखने और उसका विश्लेषण करने के लिए अपने वीसीआर का उपयोग करके और आईने के सामने अथक अभ्यास करके सीखा।

फिर मैंने कोर्ट मारा और अपने दोस्तों के साथ हिट करते हुए स्ट्रोक का अभ्यास करने की कोशिश की। चूंकि प्रतिभा अन्य खेलों से थी, इसलिए मैंने जल्दी से बहुत अच्छी तकनीक विकसित की। मैं फिरतैयार महसूस कियामेरे देश भर के टूर्नामेंटों और विभिन्न लीगों में खेलने के लिए।

मुझे यकीन है कि आप अनुमान लगा सकते हैं कि क्या हुआ...

यह एक तबाही थी!

मेरे सुंदर स्ट्रोक बेकार थे। नेट के दूसरी तरफ मेरी उम्र के दो या तीन गुना अजीब दिखने वाले स्ट्रोक और बड़े पेट वाले खिलाड़ी थे, जो पूरी तरह से अनफिट थे।

परिणाम?0-6, 1-6!

मुझे ऐसा लगा जैसे कोई योयो अगल-बगल से, आगे-पीछे झूम रहा हो। इससे पहले कि मैं समझ पाता कि क्या हो रहा था सब खत्म हो चुका था। मेरे प्रतिद्वंद्वी ने हल्की धूर्त मुस्कान के साथ हाथ मिलाया, शायद यह सोचकर: »एक और जो नहीं जानता कि टेनिस क्या है…«।

जाना पहचाना?

यहां मैं अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर रहा था, कड़ी मेहनत कर रहा था, अच्छा दिखने वाला टेनिस खेल रहा था, और फिर भी मैं पहले दौर में अपमानजनक स्कोर के साथ टूर्नामेंट से बाहर हो गया था।

इसे रोकना पड़ा!

यह बहुत दर्दनाक था, खासकर जब से मुझे लगा कि मेरे पास हैसंभावना अच्छा टेनिस खेलने के लिए। जाहिर है, मैच में कुछ ऐसा होता है जिससे मैं अनजान था। किसी तरह, मेरा प्रतिद्वंद्वी मुझे पछाड़ रहा था। और मुझे यह पसंद नहीं आया। ;)

उसी दृढ़ संकल्प के साथ मैंने अपने स्ट्रोक पर लागू किया, मैंने टेनिस रणनीति और रणनीति का अध्ययन करना शुरू कर दिया। मैंने देखासैकड़ों मैचों के लाइव और टीवी पर, खुद से पूछते हुए: »वे इस तरह क्यों खेल रहे हैं? इस शॉट का उद्देश्य क्या है? अगर वे ऐसे ही खेलेंगे तो उन्हें क्या हासिल होगा?«

उत्तर धीरे-धीरे मेरे दिमाग में आने लगे। मैंने महसूस किया कि टेनिस के बाहरी खेल के नीचे एक और खेल है - अपने प्रतिद्वंद्वी को मात देने के लिए रणनीतिक और सामरिक।

मुझे एहसास हुआ कि स्ट्रोक कुछ और हासिल करने के लिए सिर्फ एक उपकरण है - मैच को बेहतर खेल के साथ जीतना।

और इस अहसास के तुरंत बाद कुछ और हुआ!

मैंने अधिक से अधिक मैच जीतना शुरू किया!

वही स्ट्रोक, वही क्षमता, अलग सोच,होशियार खेल, मेरे प्रतिद्वंद्वी का बेहतर विश्लेषण, और अपने आप में विश्वास बढ़ाना - यह सब मैंने अपने स्तर पर खिलाड़ियों के खिलाफ खेले गए अधिकांश मैच जीतने में अनुवाद किया।

यह यात्रा जारी रहीपन्द्रह साल . मैं खेला; मैंने क्लब स्तर से लेकर राष्ट्रीय रैंकिंग तक के खिलाड़ियों को कोचिंग दी; और मैंने टेनिस रणनीति का अध्ययन जारी रखा।

खेल के भीतर छिपे हुए कोड को खोजने के लिए मेरे अपने संघर्ष के कारण और हजारों घंटे मैंने टेनिस मैच देखने में बिताए हैं, अब आपके पास अपने सीखने की अवस्था को काटने का अवसर है:

पेश है...

टेनिस रणनीति विश्वकोश
"उन खिलाड़ियों के खिलाफ जीतना शुरू करें जिन्हें आपने पहले कभी नहीं हराया है!"

यह एडोब पीडीएफ प्रारूप में एक ईबुक है जिसे आप तुरंत अपने कंप्यूटर पर डाउनलोड कर सकते हैं।

यह वास्तव में टेनिस रणनीतियों और रणनीति का एक विश्वकोश हैखेल का हर स्तर, चाहे आप नौसिखिए हों या विशेषज्ञ टेनिस खिलाड़ी हों।

वास्तव में जैसा कि आप पाएंगे कि विशेषज्ञ खिलाड़ी अपने अधिकांश खेल को बहुत ही आधार पर आधारित करते हैंसरल रणनीति जो शुरुआती लोगों के लिए भी उपयुक्त हैं। और केवल उन बुनियादी पैटर्न के शीर्ष पर वे अधिक उन्नत और विशेषज्ञ सामरिक संयोजन चुनते हैं।

तो विश्वकोश हर स्तर के खिलाड़ियों को सिखाता है कि कैसे बेहतर टेनिस खेलें और अपनी क्षमता का अधिकतम उपयोग करें।

"बहुत ही शांत। इस ईबुक ने मेरे खेल में बहुत मदद की। मैं अब जानता हूं कि सबसे कठिन विरोधियों को भी कैसे खेलना है और उनकी कमजोरियों का पता लगाना है। मैं बहुत अधिक परिपक्व खिलाड़ी महसूस करता हूं, खासकर जब मैं नए और अलग विरोधियों से मिलता हूं।« डैरेन न्गो 1991 में जन्मे, हांगकांग में 1 स्थान पर 16 से कम

फिर आप इससे क्या सीख सकते हैं?

आपको इससे ज्यादा मिलता है100 पृष्ठआपको दिखाने वाली संक्षिप्त और संगठित जानकारी:

• अच्छा टेनिस खेलने का राज(यह आपके प्रतिद्वंद्वी को हराने की कोशिश नहीं कर रहा है!)

• 4 बुनियादी टेनिस कानून- टेनिस की नींव (यदि आप उन्हें नहीं जानते हैं, तो आप अपने प्रतिद्वंद्वी को हर कुछ बिंदुओं पर उपहार भेज रहे हैं।
  • पहला सबसे सरल है लेकिन इसका पर्याप्त उपयोग नहीं किया जाता है।
  • क्रॉसकोर्ट या डाउन द लाइन? किस दिशा में? कब?
  • कोर्ट को कैसे कवर करें ताकि आप जितना कम हो सके आगे बढ़ें
  • अपनी दूसरी सेवा के साथ क्या करेंभले ही आपके प्रतिद्वंद्वी के दोनों तरफ अच्छे स्ट्रोक हों?

• 6 सामान्य टेनिस रणनीतियाँकि आप खेल के हर स्तर पर उपयोग कर सकते हैं - मिनी टेनिस में शुरुआती से लेकर आंद्रे अगासी और रोजर फेडरर के खेल के स्तर तक:
  • कैसे 10% सुधार आपको 100% अंक देता है
  • अपने प्रतिद्वंद्वी से अधिक छोटी गेंदों को कैसे मजबूर करें
  • अपने टेनिस कौशल का सर्वोत्तम उपयोग कैसे करें
  • अपने प्रतिद्वंद्वी की कमजोरियों का सर्वश्रेष्ठ कैसे करें
  • अपने प्रतिद्वंद्वी को कैसे महसूस कराएं कि आपके शॉट तेजी से और तेजी से आ रहे हैं, भले ही आप उन्हें वही मारें
  • आप बेहतरीन खिलाड़ियों की लय तोड़ने के लिए क्या कर सकते हैं?

फिर आप देखेंगे कि उन 6 सामान्य रणनीतियों को सभी 5 गेम-प्लेइंग स्थितियों में कैसे लागू किया जाए: जब सेवा करते समय, जब वापसी करते समय, जब दोनों खिलाड़ी बेसलाइन पर हों, जब नेट पर खेल रहे हों, और जब एक पासिंग शॉट या लॉब मार रहे हों। यह आपको 30 स्थितियां देता है जिनका आप अभ्यास कर सकते हैं।

उनके साथ कम से कम कुशल होने की कल्पना करें। क्या कोई भविष्यवाणी कर सकता है कि आप अगले बिंदु पर कैसे खेलेंगे?

"हाय तोमाज़, मैंने टेनिस रणनीति पर आपकी ईबुक बहुत दिलचस्पी के साथ पढ़ी। मैंने 26 वर्षों तक विभिन्न टीमों और छोटे स्थानीय टूर्नामेंटों में भी खेला है। मैंने इस विषय पर कई अलग-अलग किताबें पढ़ी हैं, लेकिन कभी भी ऐसा कुछ पूरा नहीं हुआ है। विशेष रूप से, मूल्यवान यह है कि आप पाठकों को कुछ स्थितियों में क्या करना है इसका विशिष्ट सारांश देते हैं। ऐसी कई आंखें खोलने वाली रणनीतियाँ थीं जिनके बारे में मैंने कभी नहीं सुना था। पेशेवर टेनिस मैचों का आपका विश्लेषण सबसे प्रभावशाली था जिसमें आप यह पता लगाते हैं कि कैसे सबसे अच्छे खिलाड़ी भी अंक जीतने के लिए बुनियादी रणनीतियों पर भरोसा करते हैं। मैं यूट्यूब पर भी गया और इसे अपने लिए सत्यापित किया। आपका विश्लेषण सही निशान पर था। मैं यह भी बताना चाहता हूं कि ईमेल का सीधे जवाब देने की आपकी इच्छा इस ऑफर को बाजार की किसी भी चीज से सस्ता बनाती है। मैं इस पुस्तक की अनुशंसा उन सभी को करता हूं जो टेनिस के एक्स और ओ के बारे में सीखना चाहते हैं। एक आखिरी बात, मैंने इनमें से कई रणनीतियों को बड़ी सफलता के साथ कोर्ट पर लागू किया! ईमानदारी से, आर्टुरो हर्नांडेज़, पीएच.डी. सह - आचार्य मनोविज्ञान विभाग ह्यूस्टन विश्वविद्यालय

अभी और है...

• जानेंबुनियादी टेनिस रणनीतिकि रोजर फेडरर और आंद्रे अगासी ने अपने 2005 यूएस ओपन फाइनल में 64% समय का उपयोग किया।
  • उन्होंने अपना पहला और दूसरा सर्व कहां और कैसे मारा
  • वे किस दिशा में सेवा करते हैं(आंद्रे और रोजर इस क्षेत्र में बहुत अनुशासित हैं: पहली सर्विस रिटर्न का 81% और दूसरी सर्विस रिटर्न का 65% लक्ष्य _____________ है।)
  • वे कैसे खेलते हैंबेसलाइन से हमला करते समय, बचाव करते समय, और जब केवल रैली (तटस्थ)(ये नाटक सरल हैं, लेकिन सबसे अच्छे खिलाड़ी भी उनसे चिपके रहते हैं। क्यों? उन्हें खेलें और आप प्रभाव देखेंगे!)
  • जहां वे अपने वॉली और ओवरहेड्स का लक्ष्य रखते हैं (आपके पास तय करने के लिए नेट पर बहुत कम समय है, इसलिए अपने खेल को सरल और प्रभावी रखना सबसे अच्छा है।)
  • जहां वे अपने पासिंग शॉट्स का 69% लक्ष्य रखते हैं(निश्चित रूप से इसके लिए एक तार्किक व्याख्या है।)

• जानेंउन्नत रणनीतिआंद्रे और रोजर ने 19% समय का उपयोग किया:
  • पहले और दूसरे सर्व को हिट करने के विभिन्न तरीके ताकि आपका प्रतिद्वंद्वी जल्दी से लय से बाहर हो जाए
  • न्यूनतम जोखिम और अधिकतम प्रभाव के साथ दूसरी सेवा पर हमला कैसे करें
  • शॉर्ट गेंद पर कैसे आक्रमण करें ताकि आप अप्रत्याशित हो?
  • बचाव कैसे करें ताकि आप बेअसर हो जाएंआपके प्रतिद्वंद्वी के अधिकांश हमले
  • वॉली खेलने के 3 अप्रत्याशित तरीके, ताकि आपका प्रतिद्वंद्वी आपकी अगली चाल का अनुमान न लगा सके

• सीखनाविशेषज्ञ टेनिस रणनीति, जिनका उपयोग केवल बहुत कुशल खिलाड़ियों या एक बनने की आशा रखने वालों द्वारा सफलतापूर्वक किया जाता है (आंद्रे और रोजर ने अपने शॉट निर्णयों के 17% में इन युक्तियों का उपयोग किया।):
  • अपनी मौजूदा पहली सर्व को पढ़ने और वापस लौटने के लिए अपने प्रतिद्वंद्वी के लिए और भी कठिन बनाने के 7 तरीके
  • अपना दूसरा सर्व करने के 6 तरीकेजो आपको तुरंत बिंदु में लाभ देता है
  • तेजी से वापसी कैसे करें सबसे पहले विविधता और निरंतरता के साथ कार्य करता है
  • अपने प्रतिद्वंद्वी की दूसरी सेवा में असुरक्षा कैसे पैदा करें(और इस प्रकार अधिक दोहरे दोषों को बल दें) अपनी वापसी के साथ हमला करने के विभिन्न तरीकों से
  • विशेषज्ञ खिलाड़ियों के खिलाफ बेसलाइन से खेलते समय बढ़त कैसे प्राप्त करें
  • टेबल बदलने के लिए विशेषज्ञ टेनिस खिलाड़ी कैसे बचाव करते हैंउनके पक्ष में या कम से कम अच्छे हमलों को बेअसर करना
  • इस स्तर पर वॉली खेलने के 3 और तरीके (याद रखें, एक विशेषज्ञ »पासर« आपकी प्रतीक्षा कर रहा है, इसलिए आपको उत्कृष्ट वॉली की आवश्यकता होगी।)
  • अच्छे नेट खिलाड़ियों को कैसे पास और लॉब करेंइसलिए आप उन्हें विश्वास दिलाएं कि नेट पर यह उनका बुरा दिन है

बुनियादी, उन्नत और विशेषज्ञ टेनिस रणनीति सीखने के बाद आपको देखने का अवसर मिलेगा aविस्तृत सांख्यिकीय विश्लेषणअगासी-फ़ेडरर मैच का, जहाँ उन्होंने खेला हर शॉट इन 3 श्रेणियों में से एक में फिट बैठता है।

उदाहरण के लिए, आप यह देख पाएंगे कि उनके कितने रिटर्न मूल तरीके से खेले गए, कितने उन्नत तरीके से खेले गए, और कितने विशेषज्ञ तरीके से खेले गए। इससे उनके खेल की नींव का पता चलता है और वे उन्नत और विशेषज्ञ प्रकार के खेल के साथ इसे कैसे बनाते हैं।

"यह एक ताज़ा पठन था - टेनिस गेंद को हिट करने के लिए किसी के" सही "तरीके के बारे में नहीं, बल्कि यह कैसे सोचना है कि किस टेनिस शॉट को हिट करना है, और क्यों अच्छे विकल्प आपको जीतने में मदद करेंगे। यह किताब मेरे टेनिस बैग में जा रही है!" माइक पीटर्स सीए, यूएस

अपने सामरिक ज्ञान को और भी अधिक बढ़ाने के लिए...

... और आपको एक होशियार और कठिन प्रतियोगी बनाने के लिए, आप केवल सबसे कुशल खिलाड़ियों (या एक बनने का प्रयास करने वाले खिलाड़ी) द्वारा उपयोग की जाने वाली विशेषज्ञ खेल युक्तियाँ भी सीखते हैं:

• ड्रॉप शॉट कैसे खेलें ताकि आपके प्रतिद्वंद्वी को पता न चले कि आप क्या कर रहे हैं
• अपने प्रतिद्वंद्वी की उम्मीद को अपने पक्ष में कैसे मोड़ें (ऐसा करने के बाद, आपका प्रतिद्वंद्वी पूरी तरह से भ्रमित हो जाएगा और यह नहीं जानता कि आगे क्या आता है।)
• पावलोव ट्रिक (एक »अपनी आस्तीन ऊपर करें«)
• अपने प्रतिद्वंद्वी को डबल-रॉन्गफुट कैसे करें (अपने जोखिम पर इस ट्रिक का उपयोग करें - आपका प्रतिद्वंद्वी उग्र हो सकता है।)

लेकिन रुकिए, यह रणनीति विश्वकोश का केवल पहला भाग है!

और इसमें वे सभी तरकीबें काम करती हैं, भले ही आप किस प्रकार के खिलाड़ी का सामना कर रहे हों!

इसलिए, आपके पास पहले से ही अधिक मैच जीतने में मदद करने के लिए सामरिक जानकारी का खजाना है। लेकिन इनसाइक्लोपीडिया आपको और भी बहुत कुछ देता है...

रणनीति विश्वकोश का दूसरा भाग आपको दिखाएगा…

»खेल के सामरिक और मानसिक भाग में किसी भी प्रकार के खिलाड़ी को कैसे पछाड़ें!«

आप शायद जानते हैं कि आपकी अकिलीज़ हील किस प्रकार का प्रतिद्वंद्वी है। कुछ खिलाड़ी ऐसे हैं जो बहुत अच्छे नहीं हैं, फिर भी आप नियमित रूप से उनसे हारते हैं। किसी तरह, उनका खेल वास्तव में आपके खेलने के तरीके को आहत करता है।

और आपका आत्मविश्वास भी, है ना?

यह खत्म हो जाएगा, आगे पढ़ें…

4 विशिष्ट खिलाड़ी खेल-प्रकार हैं: काउंटर-पंचर, आक्रामक बेसलाइनर, सर्व-एंड-वॉलीयर और ऑल-कोर्ट प्लेयर। चूंकि किसी भी प्रकार का खिलाड़ी किसी भी प्रकार के प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ खेल सकता है, यह इन चार मुख्य रणनीतियों के 16 अनुकूलन का अनुवाद करता है।

तो, आप पाएंगे:

यदि आप एक काउंटर-पंचर हैं और आप इसके खिलाफ खेलते हैं तो अपनी मुख्य रणनीति को कैसे अनुकूलित करें:

• एक और काउंटर-पंचर

• एक आक्रामक बेसलाइनर

• एक सेवा और वॉलीयर

• एक ऑल-कोर्ट खिलाड़ी

इसी तरह अन्य 3 गेम प्रकारों के लिए: प्रत्येक के लिए आपको एक विस्तृत सामरिक और मानसिक योजना मिलेगी कि प्रत्येक प्रकार के खिलाड़ी के खिलाफ मैच कैसे किया जाए।

मानसिक योजना क्यों?

चूंकि आप दोनों के पास एक अच्छी सामरिक योजना हो सकती है, इसलिए खेल इस बात पर निर्भर नहीं हो सकता है कि कौन बेहतर खेल खेलता है, बल्कि इस बात पर निर्भर करता है कि कौन उनके खेल को बेहतर तरीके से अंजाम देता है।

उस लड़ाई को जीतने के लिए आपको सही मानसिकता की जरूरत है। यहीं से दो मानसिक लड़ाइयाँ आती हैं।

एक हैअपने ही दिमाग से लड़ाई, जो आपको मैच जीतने के अलावा अन्य लक्ष्यों की ओर ले जा सकता है।

अन्यमानसिक लड़ाई आपके प्रतिद्वंद्वी के साथ है.

हो सकता है कि यह धैर्य की लड़ाई हो या त्रुटियों से प्रतिरक्षित होने की लड़ाई या ऐसा ही कुछ। यह लड़ाई के भीतर की लड़ाई है। जब आप अपने सामरिक पैटर्न को निष्पादित करते हैं, तो आप अपने प्रतिद्वंद्वी के साथ एक अलग स्तर पर प्रतिस्पर्धा भी करते हैं। और अगर आप मानसिक लड़ाई हार जाते हैं, तो आपकी सामरिक योजना भी खत्म हो जाती है।

इसलिए सामरिक लड़ाई कहानी का एक हिस्सा मात्र है। उच्च गुणवत्ता वाले टेनिस मैचों में आपको अनिवार्य रूप से मिलने वाली सभी परेशानियों और असफलताओं से उबरने के लिए आपको मानसिक रूप से कठिन होने की भी आवश्यकता है।

“ई-बुक वास्तव में खिलाड़ियों और कोचों के लिए समान रूप से अच्छी है। यह आपको अपने सबसे मजबूत हथियार - अपने सिर का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के बारे में गहराई से जानकारी देता है! मैं गारंटी देता हूं कि आप ई-बुक पढ़ने के बाद अलग-अलग तरीकों से अपने खेल में सुधार करेंगे। यह आपके खेल को एक साथ रखने के लिए आपकी लापता पहेली हो सकती है। ” बेनी लिनी मुख्य कोच, हांगकांग टेनिस एसोसिएशन http://www.tennishk.org

ठीक है, अब आप आधे रास्ते पर हैं...

अब आप उत्कृष्ट सामरिक टेनिस खेलने में महारत हासिल कर चुके हैं, चाहे इसका मतलब सामान्य रूप से स्मार्ट खेलना हो या किसी विशिष्ट प्रकार के खिलाड़ी के खिलाफ खेलना।

अब आपको अन्य कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है जो एक मैच के परिणाम को निर्धारित करते हैं और यह समझने में और भी गहराई से जाते हैं कि हम बॉल एक्सचेंज के दौरान कैसे निर्णय लेते हैं, कैसे अंतर्ज्ञान हमें बेहतर और अधिक प्रभावी ढंग से खेलने में मदद करता है।

यही तोभाग IIIटेनिस रणनीति विश्वकोश आपको दिखाएगा।

तुम सीख जाओगे:

1. विभिन्न कोर्ट सतहों पर कैसे खेलेंताकि आप हर सतह पर अपनी खेल शैली को अधिकतम कर सकें:

• किस तरह के शॉट्स का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता हैचिकनी मिट्टीऔर क्या टालना चाहिए ताकि आप ज़बरदस्ती त्रुटियों को कम कर सकें
• कौन से सामरिक नाटक सबसे प्रभावी हैंकठोर न्यायालयऔर घर के अंदर और कौन सा सामान्य दृष्टिकोण आपको सबसे अधिक अंक दिलाएगा
• कैसे खेलेंघास(यदि आपको मौका मिलता है) ताकि आप ग्रास कोर्ट की हर विशेषता (जैसे कम, तेज और अप्रत्याशित उछाल) का लाभ उठा सकें, और गेंद फ्लैट से टकराने पर, स्लाइस के साथ या टॉपस्पिन के साथ कैसे व्यवहार करती है।

2. विशेष परिस्थितियों में कैसे खेलेंनिम्नलिखित की तरह:

• में खेल रहा हैहवा- उन कष्टप्रद परिस्थितियों में स्थिरता के लिए अपने लक्ष्यों और स्ट्रोक को कैसे अनुकूलित करें, अपने चेहरे पर हवा के साथ कैसे खेलें, और अपनी पीठ पर हवा का लाभ कैसे उठाएं।
• बजानाबयंहत्था - कई खिलाड़ियों के लिए एक बुरा सपना। फिर भी ऐसी आश्चर्यजनक रणनीतियाँ हैं जिनका उपयोग आप इस मुश्किल प्रतिद्वंद्वी को मात देने के लिए कर सकते हैं;
  • करना सीखेंअपने फोरहैंड के साथ हावीउनके बैकहैंड के खिलाफ,
  • बाएं हाथ के क्रॉसकोर्ट शॉट्स के खिलाफ बचाव करते समय जानें कि क्या नहीं करना चाहिए,
  • करना सीखेंबेअसरउनके आम तौर पर प्रभावी बायीं ओर घुमावदार विज्ञापन न्यायालय में काम करते हैं,
  • और जानें कि किस मानसिक दृष्टिकोण को अपनाना है ताकि आप उस निराशा से बच सकें जो तब आती है जब आप बाएं हाथ की रणनीति के खिलाफ असहाय महसूस करते हैं

• एक बेहतर खिलाड़ी के खिलाफ जीतना - कौन सी 3 विशेषताएँ अच्छे खिलाड़ियों को उन लोगों से अलग करती हैं जो केवल अच्छे हिटर हैं। पता लगाएं कि यह जानकारी आपको उनके खिलाफ जीतने की रणनीति तैयार करने में कैसे मदद करती है। आप सीखेंगे कि अच्छे खिलाड़ियों के खिलाफ किस तरह के शॉट्स से बचना सबसे अच्छा है, उनकी कमजोरियों को कैसे खोजना है, और कैसे सकारात्मक रहना है और जब तक आप जीत नहीं जाते, तब भी जब मैच हार गया लगता है।

लेकिन वह अभी भी सब कुछ नहीं है...

विश्वकोश में और भी रणनीतियाँ हैं!

मेंभाग IVआप इस बारे में और जानने जा रहे हैं कि कैसेदिमाग काम करता हैतथाकैसे इस्तेमाल करेईबुक (और आपका अनुभव) से यह सारी जानकारी आपको अपना सर्वश्रेष्ठ टेनिस खेलने में मदद करने के लिए:

• क्या हैंसामरिक निर्णयऔर गेंद के आने के समय आपके पास कम समय के दौरान त्वरित और सही निर्णय लेने का रहस्य क्या है?
• क्या हैछिपा हुआ हिस्सामार्टिना हिंगिस और रोजर फेडरर जैसे सर्वश्रेष्ठ ऑल-कोर्ट खिलाड़ियों की टेनिस रणनीति में - वह हिस्सा जो उन्हें सांख्यिकीय रूप से उच्च-प्रतिशत टेनिस खेलने में सक्षम बनाता है और फिर भी अपने प्रतिद्वंद्वी को सबसे चालाक और अप्रत्याशित शॉट्स और संयोजनों से आश्चर्यचकित करता है?
• बेशक आप भी सीखेंगेइसे अपने खेल में कैसे विकसित करें(और दिमाग) आपको भी एक महान सामरिक खिलाड़ी बनाने के लिए!
• अंतिम, लेकिन कम से कम, आप सीखेंगेआवेदन कैसे करेंस्ट्रैटेजी इनसाइक्लोपीडिया से यह सारी जानकारी चरण-दर-चरण तरीके से, ताकि आप इन सभी रणनीतियों और युक्तियों के अपने अध्ययन के दौरान अवशोषित की गई जानकारी से अभिभूत महसूस न करें।

"टेनिस स्ट्रैटेजी इनसाइक्लोपीडिया में, टोमाज़ मेनिंगर हमें टेनिस और जीवन में वास्तविकता को स्वीकार करने के लिए कहता है। वह हमें बताता है कि रणनीति और रणनीति के संदर्भ में क्या काम करना है। क्या करना है, क्यों करना है और कैसे करना है। वह हमें यह भी बताता है कि हम अभी क्या कर सकते हैं और सुधार करते हुए हम क्या कर सकते हैं। टोमाज़, एक शतरंज शिक्षक की तरह, हमसे बात नहीं करता, बल्कि यह दिखाता है कि एक वास्तविक गुरु चीजों को सरल तरीके से कैसे समझा सकता है। हमेशा की तरह वह अच्छी बातें दिलचस्प तरीके से कहते हैं, ताकि हम अपनी शिक्षा का आनंद उठा सकें। तोमाज़, मेरे साथ अपनी बुद्धि और ज्ञान साझा करने के लिए धन्यवाद।" ईमानदारी से,डिक ब्रांट, दिन में दो बार (जब वह कर सकते हैं) मनोरंजक खिलाड़ी, कोर्ट कप्तान, मिनेसोटा सीनियर टेनिस क्लब http://www.seniortennisismn.com/

तो, आइए टेनिस स्ट्रेटेजी इनसाइक्लोपीडिया में आप जो कुछ भी सीखेंगे उसका एक संक्षिप्त पुनर्कथन करें:

भाग मैं आपका परिचय देता हूं:

• 4 बुनियादी टेनिस कानून— टेनिस खेल की नींव

• 6 सामान्य टेनिस रणनीतियाँ— वे खेल के हर स्तर पर लागू होते हैं

• बुनियादी टेनिस रणनीति- हालांकि सरल, वे अपने सामरिक निर्णयों के लगभग 2/3 में सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ियों द्वारा उपयोग किए जाते हैं

• उन्नत टेनिस रणनीति— अपने गेम को अधिक प्रभावी और अप्रत्याशित खेल में कैसे अपग्रेड करें

• विशेषज्ञ टेनिस रणनीति— जब आप इन नाटकों में महारत हासिल कर लेते हैं तो आपको अपने सबसे कठिन विरोधियों के खिलाफ भी बढ़त हासिल होगी

• विस्तृत सांख्यिकीय विश्लेषण2005 में रोजर फेडरर - आंद्रे अगासी यूएस ओपन का फाइनल और आप उनकी रणनीति से क्या सीख सकते हैं

• विशेषज्ञ टेनिस युक्तियाँ- अपने शॉट्स को छिपाएं और अपने प्रतिद्वंद्वी को तब मात दें जब वे कम से कम इसकी उम्मीद करें

भाग II में आप सीखेंगे कि विशिष्ट प्रकार के विरोधियों के खिलाफ कैसे खेलें:

• बचाव में मुक्का मारने वाला

• आक्रामक बेसलाइनर

• ऑल-कोर्ट प्लेयर

• की सेवा और वॉली

चार मुख्य रणनीतियाँ हैं और, प्रत्येक के लिए, चार संशोधित रणनीतियाँ, प्रत्येक प्रकार के प्रतिद्वंद्वी के लिए एक। तो कुल मिलाकर, चार मुख्य रणनीतियों के 16 अनुकूलन हैं।

हर बदलाव के लिए आपको पता चलेगासामरिक और मानसिक लड़ाई जीतने की कुंजीजो मैच में चलता है।

भाग III विशेष परिस्थितियों में खेलने की व्याख्या करता है:

• विभिन्न कोर्ट सतहों पर कैसे खेलें(क्ले, हार्ड कोर्ट, ग्रास कोर्ट) ताकि आप अपनी खेल शैली के प्रभाव को अधिकतम कर सकें

• हवा में कैसे खेलें, इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करना

• वामपंथियों से कैसे निपटेंऔर उनके दुःस्वप्न विरोधी बन जाते हैं

• अपने से बेहतर खिलाड़ियों के खिलाफ मैच कैसे जीतें(जानें कि क्या अच्छे खिलाड़ियों को अच्छे हिटरों से अलग करता है और अपने आईक्यू से जीतें।)

भाग IV में आप अपनी रणनीति "प्रशिक्षण" को गहन विषयों के साथ पूरा करने जा रहे हैं जैसे:

• सामरिक निर्णय— वे क्या हैं और बॉल एक्सचेंज के दौरान उन्हें जल्दी से बनाने के लिए खुद को कैसे प्रशिक्षित करें

• छिपा हुआ भागसर्वश्रेष्ठ सामरिक खिलाड़ियों के खेल और आप उस हिस्से का उपयोग करना कैसे सीख सकते हैं

• यह सब कैसे लागू करेंचरण-दर-चरण तरीके से जानकारी और टेनिस के हर सामरिक हिस्से में धीरे-धीरे अपने खेल में सुधार करें

ठीक है, यह बहुत सारी विशेषज्ञ जानकारी की तरह लगता है!

यह सब आपके लिए कितना लायक है?

आइए देखें कि टेनिस रणनीति विश्वकोश की लागत की तुलना अन्य तरीकों की लागत से करें जिससे आप रणनीति सीख सकते हैं।

एक तरीका है टीवी पर मैच देखना या जीना और उनका अध्ययन करना। हो सकता है कि इसमें आपको अधिक पैसा खर्च न करना पड़े, लेकिन यह समझने में बहुत समय लगता है कि क्या हो रहा है, क्योंकि कोई भी आपको यह नहीं समझाएगा।

दूसरा तरीका है सबक लेना। एक विशिष्ट पाठ की लागत के बीच होती है$ 30 और $ 60। अगर कोई कोच आपको जल्दी से किताब पढ़ लेता है, तो उसे लगभग 10 घंटे लगेंगे। इसे $45 से गुणा करें (एक पाठ का औसत मूल्य) और यह आपको खर्च करेगा$450 सिर्फ सुनने के लिएएक बार सभी जानकारी के लिए।

लेकिन चूंकि आप इस ईबुक को तुरंत डाउनलोड के साथ प्राप्त कर सकते हैं, और चूंकि मैं चाहता हूं कि आप और अधिक जीतें और खेल के उस स्तर तक पहुंचें, जिसमें आप सक्षम हैं, टेनिस स्ट्रैटेजी इनसाइक्लोपीडिया ईबुक के लिए आपका कुल निवेश हैकेवल $27।

यह वही है जो सबसे अच्छे यूएसपीटीए या पीटीआर प्रमाणित कोच एक के लिए चार्ज करते हैं30 मिनट का अभ्यास।

ऐसा क्योंकम कीमतटेनिस रणनीतियों और रणनीति पर इस सभी विस्तृत ज्ञान के साथ एक 100-पृष्ठ ईबुक के लिए?

चूंकि आप सीधे इंटरनेट से ईबुक डाउनलोड कर रहे होंगे, मेरे पास कोई इन्वेंट्री नहीं है और कोई पूर्ति लागत नहीं है। इस तरह मैं बचत को आप तक पहुंचा सकता हूं।

अब इसके बारे में सोचो— कौन सा विकल्प आपको अधिक सुधार करने में मदद करेगा: कोर्ट पर 30 मिनट का अभ्यास या टेनिस रणनीति विश्वकोश में 38,000 शब्दों से जानकारी का खजाना?

और याद रखें - एक बार कोर्ट पर आपका अभ्यास समाप्त हो जाने के बाद, आपको अगले सत्र के लिए फिर से भुगतान करना होगा। लेकिन एक बार जब आप इस ईबुक को प्राप्त कर लेते हैं, तो आप अपने निवेश के वर्षों बाद भी इस पर वापस लौट सकते हैं, क्योंकि आपके पास यह अभी भी होगी।

"टोमाज़ स्पष्ट रूप से शीर्ष कोचों के ज्ञान को जनता के सामने लाता है। उनकी टेनिस रणनीति विश्वकोश आपको अपने खेल को चरम प्रदर्शन के लिए फिर से तैयार करेगा जिस दिन आप इसे पढ़ेंगे। कोई सवाल ही नहीं है कि वह खेल के लिए सिद्ध दृष्टिकोणों का विवरण देता है जो आपके लिए काम करेगा।" केविन जी मैकक्लर, उसप्टा P1 मेजबान, टेनिस पॉडकास्ट http://www.TheTennisPodcast.com टेनिस के निदेशक, स्पोर्ट फिट बॉवी

इसके साथ आपको यह बहुमूल्य बोनस भी मिलता है:

टेनिस से संबंधित किसी भी चीज़ के बारे में मुझसे तीन ईमेल उत्तर, चाहे वह रणनीति हो, मानसिक खेल या तकनीक। वह है एक$25 मूल्य।


मैं इस प्रस्ताव को एक कदम आगे ले जाना चाहता हूं।

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कोर्ट पर आपकी सफलता के लिए,

टोमाज़ मेनिंगर, टेनिस कोच और खेल सलाहकार

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तो झिझकें नहीं और अंत में पता करें"मैच कैसे जीतें"उन खिलाड़ियों के खिलाफ जिन्हें आपने पहले कभी नहीं पीटा है!

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