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टेनिस खिलाड़ी - मानसिक विजेता
हम उनकी कहानियों और मैचों से क्या सीख सकते हैं?

यह खंड उन सभी प्रसिद्ध टेनिस खिलाड़ियों के बारे में है जिन्हें हम सभी जानते हैं। उनमें से कुछ युवा जनता के लिए इतने ज्ञात नहीं होंगे, लेकिन हममें से बाकी लोगों के लिए वे किंवदंतियां हैं।

इसमें उन खिलाड़ियों को शामिल किया गया है जिन्होंने इस महान खेल में अपनी छाप छोड़ी है।

पेशेवर खिलाड़ियों के करियर में उतार-चढ़ाव आए हैं; वे कई अलग-अलग घटनाओं, कहानियों, चोटों, व्यक्तिगत समस्याओं और रिश्ते की समस्याओं से गुजरे हैं।

उनमें से अधिकांश हालांकि बहुत सफलतापूर्वक आए हैं।

यह खंड उन पेशेवर टेनिस खिलाड़ियों के बारे में है जो तथाकथित मानसिक विजेता रहे हैं।

कोई भी पूर्ण नहीं है (हालांकि रोजर फेडरर उस सिद्धांत को भी हिला रहे हैं) और उनकी कहानियों और अनुभवों के माध्यम से आप टेनिस में अपने मुद्दों और समस्याओं की पहचान करने में सक्षम होंगे।

लेकिन पहले हमें यह महसूस करना होगा कि वे पेशेवर टेनिस खिलाड़ी हैं।

इसका मतलब है कि यह उनका जीवन और उनका काम है। वे कभी-कभी क्लब के खिलाड़ियों के साथ नहीं खेलते हैं।

नहीं, उनका पूरा दिन, सप्ताह, महीना और साल उनके टेनिस खेल को बेहतर बनाने के लिए समर्पित है, चाहे वह तकनीक, रणनीति, शारीरिक तैयारी या मानसिक प्रशिक्षण पर काम करना हो।

उनमें से अधिकांश दिन में 4-6 घंटे टेनिस खेलते हैं, 1 घंटे की फिटनेस और अन्य गतिविधियां करते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे प्रशिक्षण प्रक्रिया या टूर्नामेंट में कहां हैं। इसलिए हम »साधारण« खिलाड़ी वास्तव में उनकी तुलना नहीं कर सकते हैं, लेकिन हम निश्चित रूप से अपने खेल और अनुभवों से सीख सकते हैं।

वे इतने सालों से गेंदों को मार रहे हैं कि उनकी चाल (उनकी तकनीक) पूरी तरह से स्वचालित हैं और बायोमेकेनिकल पूर्णता के करीब हैं।

उन्हें टेनिस रणनीति में इतना अनुभव है कि उनके फैसले ज्यादातर समय बहुत अच्छे होते हैं।

उनकी शारीरिक तैयारी अविश्वसनीय है क्योंकि टेनिस उन खेलों में से एक है जहां एक एथलीट को एनारोबिक और एरोबिक दोनों क्षमताओं की आवश्यकता होती है और इसे प्रशिक्षित करना और परिपूर्ण करना बहुत कठिन होता है।

लेकिन यह मानसिक हिस्सा है जहां वे कभी-कभी लड़खड़ा जाते हैं क्योंकि वे भी इंसान हैं। वे अपनी मानसिक तैयारी पर बहुत काम करते हैं और फिर भी मानव मन का अपना एजेंडा है। कभी-कभी यह उन्हें निराश करता है। और कभी-कभी जब लगता है कि सब कुछ खो गया है, तो खिलाड़ी अपने अंदर गहरी खुदाई करता है और अविश्वसनीय विश्वास और दृढ़ता का स्रोत ढूंढता है जो उसे असंभव परिस्थितियों में ले जाता है।

प्रत्येक खिलाड़ी के अनुभाग में उनकी कुछ पृष्ठभूमि होगी जो कभी-कभी बहुत दिलचस्प होती है, उनके परिणाम और उपलब्धियां और उनकी विशिष्ट, विशेष मानसिक क्षमताएं और क्षण, जहां उन्होंने अपना "मानसिक विजेता" पक्ष दिखाया।

आपको उनके कुछ मैचों पर आश्चर्य हो सकता है - शायद इसलिए कि आप उनके बारे में नहीं जानते थे। आपको यह जानकर भी आश्चर्य हो सकता है कि कैसे दुनिया के कुछ सर्वश्रेष्ठ पुरुष टेनिस खिलाड़ियों को शीर्ष पर आने से पहले कई हार झेलनी पड़ीं।

और कुछ महिला टेनिस खिलाड़ी जिनके लिए आप सोच सकते हैं कि वे वास्तव में चैंपियन नहीं थीं, वास्तव में गंभीर परिस्थितियों में असाधारण मानसिक दृढ़ता का प्रदर्शन किया।




 

पुरुष टेनिस खिलाड़ी

 

महिला टेनिस खिलाड़ी
यदि आप विस्तृत विश्लेषण की तलाश कर रहे हैंपेशेवर टेनिस खिलाड़ी , तो मैं फ्लोरियन मेयर की वेबसाइट onlinetennisinstruction.com की अनुशंसा करता हूं। वह शीर्ष पेशेवरों के तकनीकी, सामरिक, मानसिक और शारीरिक पहलू को देखता है और बताता है कि उनके प्रमुख फायदे और नुकसान क्या हैं।




अधिक मैच जीतें जब यह सबसे ज्यादा मायने रखता है

अधिकांश टेनिस मैच बेहतर स्ट्रोक से नहीं बल्कि बेहतर सामरिक खेल और मजबूत दिमाग से तय होते हैं।