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रिकवरी की सही स्थिति कैसे खोजें - उन्नत खिलाड़ियों के लिए टेनिस कोर्ट कवरेज

क्या आप जानते हैंठीक से कैसे ठीक होटेनिस कोर्ट पर शॉट खेलने के बाद?

यदि आप मानते हैं कि आपको अदालत के बीच में ठीक होना होगा, तो आप गलत हैं!

अधिक जानने के लिए उचित टेनिस रिकवरी के बारे में निम्नलिखित प्रश्नोत्तर पढ़ें...

क्यू:हैलो तोमाज़,

स्क्वैश में सबसे पहली चीज जो आपको सिखाई जाती है, वह है, "कंट्रोल द टी"। रणनीतिक रूप से, खेल के हर स्तर पर, बाकी सब उसी से प्रवाहित होता है।

यह एक अत्यंत सरल और क्रियात्मक अवधारणा है, और यहां तक ​​कि एक शुद्ध शुरुआत करने वाला भी इसके महत्व को लगभग तुरंत समझ सकता है। मैं टेनिस के लिए इसी तरह की अवधारणा को स्पष्ट करने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन मैं इसके आसपास अपना सिर नहीं पा सकता।

मैंने जो सबसे करीब देखा है वह 4 बुनियादी टेनिस कानून हैं जिन्हें आप इसमें समझाते हैंरणनीति विश्वकोश . हालांकि, हालांकि 4 कानून अच्छे टेनिस के लिए एक आधार बनाते हैं (वे मेरे लिए काम कर रहे हैं) वे खेल के रणनीतिक सार को उसी प्रत्यक्षता और व्यावहारिकता के साथ समाहित नहीं करते हैं जो "कंट्रोल द टी" स्क्वैश के लिए करता है।

क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि रणनीतिक रूप से टेनिस एक अधिक जटिल खेल है (मुझे ऐसा लगता है), और इसलिए इतने संक्षिप्त रूप से योग करना असंभव है? या ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि किसी ने अभी तक कोड को क्रैक नहीं किया है?

ए:मुझे नहीं पता कि स्क्वैश में टी को नियंत्रित करने का क्या मतलब है, लेकिन मुझे लगता है कि यह कोर्ट के बीच में रहने की कोशिश कर रहा है और आपके प्रतिद्वंद्वी को इधर-उधर भागना है।

बेशक, टेनिस में भी यही अवधारणा है और हम आमतौर पर ठीक होने की बात करते हैं। आपका लक्ष्य कोर्ट पर सही जगह पर वापस आना है ताकि आपके प्रतिद्वंद्वी द्वारा खेले जा सकने वाले ANGLES के बीच में हो।

सबसे आम गलती बीच में ठीक हो जाना है। हालांकि शुरुआती लोगों के लिए यह पर्याप्त स्पष्टीकरण है, लेकिन उन्नत टेनिस (और विरोधियों) खेलते समय यह अच्छी तरह से काम नहीं करता है।

नीचे दिया गया वीडियो रोजर फेडरर और उनके द्वारा खेले जाने वाले विभिन्न विरोधियों के बीच बहुत सारी शानदार रैलियों को दिखाता है जिसमें आप देख सकते हैं कि प्रत्येक खिलाड़ी कहाँ से हिट कर रहा है और वे कोर्ट को अच्छी तरह से कवर करने और ठीक होने के लिए कहाँ जाते हैं।


तो कैसे पुनर्प्राप्त करें?

यदि आपका (दाहिने हाथ का) प्रतिद्वंद्वी बैकहैंड कॉर्नर में है, तो आपको फोरहैंड (बीच से दूर) से थोड़ा सा होना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका प्रतिद्वंद्वी क्रॉस कोर्ट शॉट खेल सकता है जिससे आप सिंगल कोर्ट की चौड़ाई से अधिक आगे बढ़ेंगे।

लेकिन अगर आपका प्रतिद्वंद्वी लाइन से नीचे खेलता है, तो आपको सिंगल्स साइडलाइन से अधिक आगे बढ़ने का कोई रास्ता नहीं है। तो इन दोनों शॉट्स का मध्य कोण / स्थिति कोर्ट के बीच में नहीं है, बल्कि फोरहैंड से थोड़ा सा है। (दाहिने हाथ का)

मूल पुनर्प्राप्ति स्थितियों के लिए नीचे दी गई तस्वीर देखें:


व्याख्या:

1 खिलाड़ी- यह वह जगह है जहां खिलाड़ी 1 ने गेंद को मारा है और अब उसे ठीक होना है"नई स्थिति".

2 खिलाड़ी- यह वह जगह है जहां खिलाड़ी 2 गेंद को हिट कर रहा होगा इसलिए खिलाड़ी 1 को सभी संभावित कोणों के बीच में ठीक होने की जरूरत है।

दोनों चरम कोणों को एक नीली धराशायी रेखा के साथ चिह्नित किया गया है(शंकु आकार वापसी शॉट)और इन दोनों कोणों के बीच में लाल बिंदीदार रेखा है(लक्ष्य रेखा).

यह पुनर्प्राप्ति स्थिति और कोर्ट पर आपकी अच्छी स्थिति का ख्याल रखना कई बार अधिक महत्वपूर्ण है कि आप अपने प्रतिद्वंद्वी को कैसे चोट पहुंचाने जा रहे हैं।

तब आपका लक्ष्य कोर्ट पर अच्छी स्थिति खोकर अपने प्रतिद्वंद्वी को चोट पहुंचाए बिना चोट पहुंचाना है।

अन्य स्थितियों के लिए और टेनिस कोर्ट पर कैसे ठीक हो जाए, निम्नलिखित 8 चित्रों की जाँच करें।


मैं विशेष रूप से इटली के क्लाउडियो कॉर्बेटा को टेनिस कोर्ट पर रिकवरी पोजीशन की इन महान छवियों को बनाने के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं।




 

 


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अधिकांश टेनिस मैच बेहतर स्ट्रोक से नहीं बल्कि बेहतर सामरिक खेल और मजबूत दिमाग से तय होते हैं।